Tras varias intentonas fallidas he logrado encadenar una semana de adaptación/entreno con 80 km semanales a pié. Durante esta semana intentaré consolidar para reaparecer en media maratón en el mes de Octubre.
Un saludo a tod@s.
domingo, 28 de agosto de 2011
miércoles, 24 de agosto de 2011
RETOMANDO EL BLOG...
Muy buenas a tod@s, aun sabiendo que como os tengo abandonados lo razonable es que esto no lo mire ni el “tato” adjunto todas las competiciones que he realizado en mi larga ausencia por estos parajes:
• II TRIATLON CROS SIERRA DE ARACENA Y PICOS DE AROCHE (10/07/11) Puesto 11º / Cat. 8º / Natación 13'22" (750 m.) / Bici 1h 02'38" (20 km.) / Carrera 18'57" (5 km.) / Tiempo total 1 h. 34'57"
• IX Duatlon Ciudad de Sanlucar de Bda. (3/07/11) Puesto 31º / Tiempo 1h. 00' 47"
• Triatlon Sprint de Mérida (2/07/11) Puesto 10º / Natación 13'24" (750 m.) / Bici 36'15" (20 km.) / Carrera 17'38" (5 km.)
• II Trofeo Duat-Cross Villa de los Molinos (19/06/11) Puesto 20º / Cat. 10º / Tiempo 1 h.20'48"
• XX TRIATLON VILLA DE MADRID (18/06/11) Puesto 17º / Natación 14'12" (750 m.) / Bici 42'20" (20 km.) / Carrera 17'21" (5 km.) / Tiempo total 1 h. 16'39"
• II DUATLON VILLA DE LA CARLOTA (12/06/11) Puesto 9º / Cat. 8º / Carrera 1 (5 km.) 17'55" / Bici (21 km.) 32'28" / Carrera 2 (2.5 km.) 12'15" / Tiempo total 1 h. 02'38"
• III TRIATLON CROSS DE UBRIQUE 'CARDELA AVENTURA' (11/06/11) Puesto 13º / (Natación 750 m.) 13'02" / (Bici 16 km.) 50'29" / (Carrera 5 km) 17'18" / Tiempo total 1 h. 20'48"
• DUATLON PEDROSA DEL PRINCIPE - BURGOS (04/06/11) Puesto 2º / Carrera1 (10 km.) 33'47" / Ciclismo (40 km.) 1 h. 16'49" / Carrera2 (5 km.) 16'49" / Tiempo total 2 h. 07'25"
• Media Maraton Montaña Cabeza la Vaca - Tentudia (25/05/11. Cabeza la Vaca) / Puesto 1º / Tiempo 1h. 28'16"
• XIV TRIATLON CIUDAD DE MARBELLA, 15-05-11 / Puesto 16º / Carrera (1) 16'47"/ Bici 36'47" / Carrera (2) 16'44"/ Tiempo total 1 h. 08'56"
• I DUATLON "PUERTA DE ANDALUCIA" - LA CAROLINA (08/05/11,JAEN) / Puesto 4º / Carrera (5 km) 16' 20" / Bicicleta (20.5 km) 54' 48" / Carrera (2.8 km) 6' 00" / Tiempo total 1 h. 05' 08"
• CAMPEÓN DE 13º Ciclo-Ruta Internacional Gran Fondo "Serranía de Ronda"
• (RONDA 30/04/11)/ Puesto 1º / Tiempo 5 h. 4' 20"/ Distancia Carrera 1 (10 km) / Bicicleta (90 km) / Carrera 2 (20km)
• Duatlón de Malpartida de Plasencia 2011 (27/03/11) Natación 35'51"/ Ciclismo 1h.12'28"/Carrera 18'18"/ Posición 4º/ Tiempo total 2h.06'37"
• VIII DUATLÓN LA VICTORIA, LA VICTORIA (CORDOBA, 19/03/2011) /
• Dist. 1ª: 5 Kms.(17'13")/ Dist. 2ª: 18 Kms (30'08")/Dist. 3ª: 2,5 Kms (9'51")/ Posición 20º/ Tiempo total: 57'12"
Un saludo a tod@s y seguiré contando mis peripecias cuando me recupere de mi lesión.
• II TRIATLON CROS SIERRA DE ARACENA Y PICOS DE AROCHE (10/07/11) Puesto 11º / Cat. 8º / Natación 13'22" (750 m.) / Bici 1h 02'38" (20 km.) / Carrera 18'57" (5 km.) / Tiempo total 1 h. 34'57"
• IX Duatlon Ciudad de Sanlucar de Bda. (3/07/11) Puesto 31º / Tiempo 1h. 00' 47"
• Triatlon Sprint de Mérida (2/07/11) Puesto 10º / Natación 13'24" (750 m.) / Bici 36'15" (20 km.) / Carrera 17'38" (5 km.)
• II Trofeo Duat-Cross Villa de los Molinos (19/06/11) Puesto 20º / Cat. 10º / Tiempo 1 h.20'48"
• XX TRIATLON VILLA DE MADRID (18/06/11) Puesto 17º / Natación 14'12" (750 m.) / Bici 42'20" (20 km.) / Carrera 17'21" (5 km.) / Tiempo total 1 h. 16'39"
• II DUATLON VILLA DE LA CARLOTA (12/06/11) Puesto 9º / Cat. 8º / Carrera 1 (5 km.) 17'55" / Bici (21 km.) 32'28" / Carrera 2 (2.5 km.) 12'15" / Tiempo total 1 h. 02'38"
• III TRIATLON CROSS DE UBRIQUE 'CARDELA AVENTURA' (11/06/11) Puesto 13º / (Natación 750 m.) 13'02" / (Bici 16 km.) 50'29" / (Carrera 5 km) 17'18" / Tiempo total 1 h. 20'48"
• DUATLON PEDROSA DEL PRINCIPE - BURGOS (04/06/11) Puesto 2º / Carrera1 (10 km.) 33'47" / Ciclismo (40 km.) 1 h. 16'49" / Carrera2 (5 km.) 16'49" / Tiempo total 2 h. 07'25"
• Media Maraton Montaña Cabeza la Vaca - Tentudia (25/05/11. Cabeza la Vaca) / Puesto 1º / Tiempo 1h. 28'16"
• XIV TRIATLON CIUDAD DE MARBELLA, 15-05-11 / Puesto 16º / Carrera (1) 16'47"/ Bici 36'47" / Carrera (2) 16'44"/ Tiempo total 1 h. 08'56"
• I DUATLON "PUERTA DE ANDALUCIA" - LA CAROLINA (08/05/11,JAEN) / Puesto 4º / Carrera (5 km) 16' 20" / Bicicleta (20.5 km) 54' 48" / Carrera (2.8 km) 6' 00" / Tiempo total 1 h. 05' 08"
• CAMPEÓN DE 13º Ciclo-Ruta Internacional Gran Fondo "Serranía de Ronda"
• (RONDA 30/04/11)/ Puesto 1º / Tiempo 5 h. 4' 20"/ Distancia Carrera 1 (10 km) / Bicicleta (90 km) / Carrera 2 (20km)
• Duatlón de Malpartida de Plasencia 2011 (27/03/11) Natación 35'51"/ Ciclismo 1h.12'28"/Carrera 18'18"/ Posición 4º/ Tiempo total 2h.06'37"
• VIII DUATLÓN LA VICTORIA, LA VICTORIA (CORDOBA, 19/03/2011) /
• Dist. 1ª: 5 Kms.(17'13")/ Dist. 2ª: 18 Kms (30'08")/Dist. 3ª: 2,5 Kms (9'51")/ Posición 20º/ Tiempo total: 57'12"
Un saludo a tod@s y seguiré contando mis peripecias cuando me recupere de mi lesión.
viernes, 12 de agosto de 2011
El fracaso es un estado mental. Nadie ha fracasado a menos que lo acepte como realidad. Para mi el fracaso es temporario y su castigo es una llamada de atención que obliga a realizar mas esfuerzo para llegar a mi meta. El fracaso solo me esta diciendo que estoy haciendo algo mal y esto me llevará a mi éxito personal. “””MARICONADA PERO CIERTO”””. Un saludo a tod@s.
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