XIX CARRERA POPULAR RUTA DE CARLOS III - CIUDAD DEL SOL

Muy buenos días a tod@s,
Ayer disputamos la XIX CARRERA POPULAR RUTA DE CARLOS III - CIUDAD DEL SOL, con una extraordinaria participación y muchísimo nivel.
Distancia recorrida: 25.600 metros.
Tiempo total: 1hora, 31 minutos, 58 segundos.
Tiempo medio: 3minutos, 35 segundos el Km. 
Nº de participantes: 1047.
Posición Clasificación General: 30.
Posición Categoría: 13.
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Muy contento por los rítmos asumidos pero me faltaron fuerzas desde el km. 21.
Un saludo a tod@s y ya os contaré.

ÚLTIMAS CARRERAS

CASTILBLANCO 8500 METROS
26 de Diciembre de 2010: Posición general nº 20.
SAN SILVESTRE PUEBLA DEL MAESTRE:
31 de Diciembre: Posición general nº 3, Categoría 2º.

A estas dos pruebas acudimos amigos de Alanís y mis compañeros del Club Abejaruco de Cazalla de la Sierra.
Extraordinario fin de temporada.
Un saludo a todos y ya os contaré.

FELIZ NAVIDAD A TOD@S

MEDIA MARATÓN SEVILLA LOS PALACIOS 2010

Muy buenas a tod@s,

El pasado Domingo día 19 de diciembre de 2010 disputamos la Media Maratón Sevilla los Palacios, siendo esta prueba una de las más prestigiosas a nivel nacional. Al final conseguí hacer un tiempo de 01 hora, 15 minutos, 56 segundos (mi tercera mejor marca esta temporada), acabando la prueba 2882 corredores y finalizándola en la posición 52 de la general.

Muy satisfecho por el tiempo obtenido y, sobretodo, por las sensaciones.

Un abrazo a tod@s los amigotes que allí coincidimos; Nanet, Gustavo (y sus compañer@s), Borjita, Pablo (sobrino de Leo), etc.

Un saludo a tod@s y ya os contaré.

25º MARATONA SEASIDE LISBOA 2010

Muy buenas a tod@s y pediros disculpas por no publicar antes nada de mi última “aventurilla” que como sabéis fue la 25º MARATONA SEASIDE LISBOA 2010 disputada el pasado domingo día 05 de diciembre de 2010.

El sábado partimos dirección Lisboa con el tiempo muy frío y con una previsión metereológica bastante desfavorable. Llegamos a medio día (hora portuguesa), fuimos a retirar el dorsal, después visita turística de la ciudad y por último a la cena de pasta que nos daban en la feria del corredor.

El domingo nos levantamos muy temprano desayunamos en el Hotel, nos dirigimos hacía la salida y a las 09:00 horas ya estábamos tod@s preparados para el comienzo.

Primeros metros muy lentos, muchos corredores, hasta que en el Km. 1 doy un tirón y comienzo a rodar a 03:38 min./Km. siendo completamente consciente que estaba haciendo un disparate decido, ¡maldita sea la hora!, “jugármela”, darlo todo desde entonces. Aparentemente todo marchaba muy bien (Km. 3:35/03:40…) hasta que en el Km. 7 aprox. llegamos al final de una calle y nos dice una policía que nos hemos equivocado que media vuelta, ¡!que marrón!!, ya me descentré por completo “me cagué en todo lo que se meneaba por allí…” hasta que en el primer puesto de control chip (Km. 10), y después de soltar “sapos y culebras por mi boquita” parece que me relajo e intento centrarme en lo que realmente tenía que hacer, que no es otra cosa que correr.

Pasamos por el centro de la ciudad, preciosa por cierto, hasta que llegamos a la media maratón, la cual la paso (según mi garmin) en 01 hora 20 minutos y 21 Km. 600 metros (es decir 500 metros más) muy rápido pero, de momento las piernas funcionan y el celebro parece que también.

Hasta el Km. 25/26 todo relativamente bien, pero comienza el suplicio, mucho viento, no se ni cómo ni por qué empiezan amagos de molestias musculares, fatigas, dolor lubar y torácico…y sólo me queda lo peor….

En el Km. 30 decido en el avituallamiento andar, ya no tengo fuerzas pero en pocos metros y gracias a los ánimos de los espectadores vuelvo a correr hasta que llega el Km. 35, levanto la cabeza y, “allí estaba la madre del cordero”, la parte más dura de la prueba siendo ya todo cuesta andaba más que corría, kilómetros interminables, me pasaban muchos corredores y al final, muy al final, llegamos al Estadio, 03 horas 08 minutos 22 segundos. El 63 en la Clasificación General y 39 de mi categoría, finalizamos la prueba 1107 Corredores.

En definitiva y como conclusión comentaros que ha sido una experiencia muy desagradable, que una maratón no es una media, ni una popular y que esta maratón en concreto, está diseñada para HOMBRES Y MUJERES de verdad.

Bueno un saludo a tod@s y ya estoy pensando en alguna otra sorpresita y, quizás, ir cambiando el tercio.

FIN DE SEMANA PARA NO OLVIDAR

Muy buenos días,

Este fin de semana ha sido superinteresante además de muy, pero que muy, productivo desde todos los puntos de vista así que os cuento;

El Sábado decidí ir a Lora del Río donde se disputaba una de las pruebas del Circuito Provincial de Campo a través (8450 metros). Estaba lloviendo “a mares” por lo que, en teoría, tendría que haberme puesto las zapatillas de pinchos (que no tengo) y en el recorrido me preocupé más de no caerme que de correr, me lo pasé realmente genial, “¡!de barro hasta las trancas!!”, al final creo que entré en la posición 27.

Por la noche teníamos la comida de Navidad del Club Abejaruco, al que pertenezco. Lo pasamos muy bien y recibí una placa preciosa en la que me consideran el mejor deportista del club en el año 2010, un reconocimiento que no olvidaré. (me acosté a las 02:00 de la mañana).

El domingo quedamos a las 07:30 horas mi amigo Francisco Arévalo y yo para ir a disputar la XIV CARRERA POPULAR “ALCALA PANADERA” (15 km). Llegamos a las 09:30 con mucho frío y, ya antes de empezar, nos dimos cuenta que el recorrido sería duro por la gran cantidad de cuestas que pasamos cruzando Alcalá de Guadaira. Con retraso, aproximadamente a las 10:40 dio comenzó la prueba con una bajada con curva a derecha muy complicada y rápida hasta los 300 metros que tuvimos la primera, de las enésimas cuestas que subimos y bajamos durante todo el recorrido. Ya desde el comienzo se distanciaron los primeros clasificados quedándome liderando el grupo perseguidor hasta que en el km 7 se fueron descolgando corredores y, al final, nos quedamos un chaval y yo, sorprendiéndome que nunca hiciera relevos, hasta que en el km 10 le miré a la cara y me di cuenta, mucho a mi pesar…, que era ALI-SAAD GUARDIA SAMER (para mí el mejor triatleta Andaluz), así que decidí bajar el ritmo, guardar fuerzas para, al menos, ofrecerle algo de resistencia cuando decidiera irse. Llegamos al kilómetro 14, aumento el ritmo y me dice SAME: “no te preocupes tira tú que no te voy a atacar, me has hecho toda la carrera y, al fin y al cabo, esto es un entreno para mí”, ¡!que alegría me dio!! Así que entramos juntos yo un segundo antes que él siendo obvio que si hubiera querido me habría superado. Al final 55 minutos, 03 segundos, el 5º en la Clasificación General y, al ser premios no acumulativos, 1º de mi categoría. Muy importante mencionar el magnífico debut de mi Amigo Francisco Arévalo, 1 hora, 1minuto 11 segundos el 44 en la clasificación General y 13 de su categoría, “¡enhorabuena, ánimo y a seguir machacando campeón!”.
Mucha participación 544 corredores finalizaron la prueba, EXTREMA DUREZA de la carrera con infinidad de subidas y bajadas muy pronunciadas.

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En definitiva extraordinario resultado y muy buenas sensaciones de cara al reto que me espera este domingo, ya os contaré… Un saludo.

Media Maratón de Camas 2010 Memorial Pepe Flores

Muy buenas a tod@s,

Ayer día 21 de Noviembre de 2010 disputamos la Media Maratón de Camas Memorial Pepe Flores, magnífico día para la práctica del atletismo y allí coincidimos, como suele ser habitual, varios amigotes, Pablo Q.(Extraordinario debut), Manuel Joaquín Sánchez (buen tiempo) y mi compañero Miguel Ángel (mejorando día a día).

Además fue un día de estreno ya que nos enfundamos por primera vez la nueva equipación de Atletismo del Club Abejaruco de Cazalla de la Sierra.

La carrera empezó con algo de retraso, primeros metros no demasiado rápido pensando en que por delante mía habría mucha gente pero no fue así en el Km. 1 sólo se habían marchado 2 corredores por lo que decidí quedarme con el grupo perseguidor manteniendo unos ritmos relativamente cómodos y ofreciéndonos relevos todos para evitar el viento, pasamos el Km. 10 donde ya empezamos a intentar huidas hasta que en el 11 un compañero bajó el ritmo considerablemente y opté por seguirle descolgándonos del grupo (3ª y 4ª posición respectivamente). Los Kilómetros seguían pasando y no era capaz de dejarme atrás hasta que en el Km. 13 contacté con él y hasta el 16 alternamos la posición, siendo entonces cuando ya me quedé por delante (1 metro, 3ª posición), llegamos al 19 y decido cambiar el ritmo para intentar quitármelo pero es completamente imposible seguía detrás mía así que esperé hasta el final pensando que en la recta de entrada a meta tendría opciones pero en la última curva estando yo delante, se cruzó una niña (¡!puñetera!!) que hizo que tuviera que cambiar la trayectoria subiéndome al acerado por el lado exterior (es decir más metros), esquivando una farola y varios vehículos por lo que perdí la posición. Al final quedé el 4º en la General y el 2º de mi categoría. (Al ser no acumulativos los premios). En definitiva estoy muy satisfecho por el tiempo empleado 1 hora, 14 minutos, 18 segundos (3:31 min. /Km. de media) pero con la espinita de poder haberme disputado la tercera posición en la recta a meta. Un saludo a tod@s.